Hello !  Aujourd’hui on va parler : nourriture ! Je vais vous présenter 5 plats rapides à préparer pour la pause déjeuner. N’hésitez pas à me dire en commentaire vos recettes préférées !

Premier plat

  • Tomates cerises
  • Melon
  • Pâtes
  • Concombre
  • Mix Burger Quinoa & Légumes (Priméal)

Deuxième plat

  • Tomates cerise
  • Concombre
  • Avocat
  • Mozzarella

Troisième plat

  • Tofu à l’ail des ours
  • Avocat
  • Tomate
  • Basilique

Quatrième plat 

  • Riz
  • Petit pois
  • Oignon
  • Mélange d’épice

Faire revenir les oignons dans une poêle, ajouter les petits pois. En parallèle faire cuire le riz (Riz Gallo spécial salades ils sont géniaux même pour un plat chaud, un riz qui ne colle pas). Disposez dans votre assiette et c’est prêt !

5ème plat 

  • Coquillette
  • Tofu
  • Carotte

Dans cette assiette j’ai cuisiné les restes du réfrigérateur, hyper rapide à faire ! Cuire le Tofu et les carottes surgelées dans une poêle, cuire vos pâtes. ET PAF c’est déjà terminé.

J’espère que vous avez aimé ces 5 recettes. À très vite pour un nouvel article !

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