Hello! Aujourd’hui je vais vous parler des conseils que j’aurais aimé connaître avant de faire de la course à pied ! J’espère pouvoir vous éclairer dans cet article. Ne pas se comparer Je regarde souvent les résultats des autres sportifs, 10km en 40 minutes, 5km en 20 minutes … Ok je commence à me dire…
Plus que quelques mois avant les vacances d’été ! Oui j’ai hâte. J’aime la course à pied mais il est vrai que de temps en temps j’aimerais plutôt me blottir sous ma couette et hiberner. Alors voici mes 5 (vraies) pensées avant, pendant et après ma sortie running. 1 – La météo avant de partir courir…
Qui dit nouvelle année dit bien souvent bilan ! Particularité de cet article : il va englober 2 ans de pratique du sport. C’est par ici pour savoir : pourquoi j’ai commencé le sport ? Le sport pour le plaisir Il est important de décrire mon état d’esprit depuis deux ans. Quand j’ai commencé la course à pied…
Aujourd’hui, je voulais vous parler de mes sorties running. Selon mes humeurs je préfère pratiquer la course à pied seule mais la plupart du temps je suis accompagnée par la personne qui m’a initié à ce sport. Nous avons tous les deux des niveaux différents. Lui : il court depuis plus longtemps, et surtout plus…
Octobre rose est le mois d’une campagne d’information contre le cancer du sein : “1 femme sur 8 risque de développer un cancer du sein. Chaque année, le dépistage précoce permet de sauver des milliers de vie” : Source : http://www.cancerdusein.org De nombreuses manifestations sont prévues tout au long du mois d’octobre dont “la course des demoiselles” à…
Hello ! Aujourd’hui je vais vous parler des raisons pour lesquelles je suis régulière en sport. Enfin comment j’essaye d’être régulière, car oui parfois mon corps préfère fusionner avec le canapé, mais ça chut ! Ça reste entre nous 😉 Les effets sur « l’esprit » La course à pied, un « rituel » : chaque sortie reste pour moi un besoin…