Hello, aujourd’hui on se retrouve avec un article un peu spécial, comme vous le savez j’ai commencé le sport très tard. Au collège et au lycée je restais sur le banc et si “par malheur” je courrais au bout de 25m je finissais en PLS sur le côté de la piste. Depuis 3 ans, je…
Hello ! Avant de commencer je vous souhaite une très belle et heureuse année 2019 ! Une nouvelle année permet bien souvent de remettre tout à « zéro » et de prendre des bonnes résolutions. Des bonnes résolutions écrites sur la serviette de table entre deux cacahuètes et une coupette de champagne (ou plusieurs, oh ça va hein ^^) !…
Hello ! Aujourd’hui on se retrouve avec un article où je vais vous partager mes astuces pour réduire les douleurs (douleurs genoux etc.) lors de vos sorties running. Attention, je ne suis pas médecin si vous avez des douleurs il est préférable d’aller consulter un professionnel de santé. Astuces 1 : des semelles Oh joie & bonheur…
Hello ! On se retrouve aujourd’hui avec un nouvel article sur la flemme de faire du sport. Qui a déjà préféré son canapé à ses tenues de sport ? Vous avez répondu « Moi ! » cet article est fait pour vous. Préparez vos affaires de sport Si vous savez quel sport vous allez faire le lendemain, préparez et/ou sortez…
Hello ! Depuis quelques mois je pratique des activités sportives plus douces et moins traumatisantes pour mon corps. Aujourd’hui nous allons donc parler : Pilates. Le Pilates est une gymnastique douce qui ne « traumatise » pas le corps, en complément d’autres sports. Récapitulatif L’hiver dernier je me suis inscrite à la salle de sport pour faire entre autre du…
Hello ! Aujourd’hui j’aimerais vous partager les différents regards que l’on a sur nos activités sportives. Nous faisons tous du sport d’une manière différente, nous avons chacun nos raisons et nos objectifs. Dans cet article je vais vous parler des différents regards que j’ai pu avoir sur ma pratique sportive. Avant de commencer le sport…
Hello ! Aujourd’hui je vais vous parler de natation. Pour être honnête je ne suis pas une grande fan de piscine. C’est « je t’aime moi non plus ». Avant je n’ai (presque) jamais envie d’y aller et après ma séance je suis plus en forme et fière de moi! Pour celles et ceux qui souhaites s’y mettre…
Hello ! Aujourd’hui j’avais envie de vous parler de mon bilan sportif à mi-chemin avant la fin de l’année (déjà). Ce bilan va me permettre d’avoir du recul sur la manière dont je pratique le sport. 2018 (janvier à juillet) : un nouveau rythme de sport J’ai pris conscience qu’il fallait écouter son corps Début janvier,…
Hello! Aujourd’hui je vais vous parler des conseils que j’aurais aimé connaître avant de faire de la course à pied ! J’espère pouvoir vous éclairer dans cet article. Ne pas se comparer Je regarde souvent les résultats des autres sportifs, 10km en 40 minutes, 5km en 20 minutes … Ok je commence à me dire…
Ça y est 2 mois, cela fait 2 mois que je suis inscrite à la salle de sport. Je vais vous expliquer les raisons de mon inscription et mes premières impressions. Allez Go ! Pourquoi la salle de sport ? J’ai commencé une nouvelle activité professionnelle et le froid est arrivé ! Ma première réaction « Facile, je…